ในปัจจุบันนี้ตั้งแต่ในช่วงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 เทรนด์การปลูกต้นไม้ฟอกอากาศนั้นถือว่ากำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนชอบต้นไม้เลยละค่ะ เพราะมีประโยชน์หลาย ๆ อย่างทั้งช่วยช่วยฟอกอากาศ ลดสารก่อภูมิแพ้ คลายความเครียด และทำให้นอนหลับสนิท แต่ความจริงแล้วไม่ได้มีแต่ต้นไม้นะคะที่สามารถปลูกในห้องนอนได้ แต่ดอกไม้บางชนิดนั้นก็นำมาปลูกในห้องนอนของพวกเราได้นะคะ ทั้งสวย ขนาดกระทัดรัด แถมยังส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ไดด้วย ลองหามาปลูกกันได้นะคะ

พอเรากลับบ้านเราก็ควรจะมีห้องที่ทำให้จิตใจเราร่มเย็นเป็นสุข ซึ่งการปลูกต้นไม้ช่วยสร้างบรรยากาศนั้นได้ วันนี้เราก็ได้รวบรวมรายชื่อดอกไม้ที่เหมาะจะปลูกในห้องนอนมาฝากแล้วค่ะ นอกจากจะมีดอกสวย ๆ ที่ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาแล้ว บางชนิดยังมีกลิ่นหอมอ่อนช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นด้วย แถมยังมีคุณสมบัติดี ๆ ซ่อนอยู่อีกเพียบ รับรองเลยว่าช่วยทำให้คุณนอนหลับสนิท และตื่นรับวันใหม่ได้อย่างสดใสแน่นอน

1. ดอกมะลิ

ดอกมะลิ (Jasmine) เป็นดอกไม้ที่เหมาะจะปลูกในห้องนอนมากทีเดียว เพราะมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย โดยงานวิจัยของมหาวิทยาลัย WJU ในสหรัฐอเมริกา ได้ระบุเอาไว้ว่า ดอกมะลิช่วยลดความวิตกกังวล และทำให้นอนหลับได้อย่างสนิท ที่สำคัญยังส่งผลให้เราตื่นนอนต้อนรับวันใหม่ได้อย่างสดชื่น สดใส มีชีวิตชีวา และใช้ชีวิตตลอดทั้งวันได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ซึ่งสำหรับการดูแลรักษาดอกมะลิก็ไม่ยุ่งยาก แค่นำกระถางต้นไม้ไปตั้งให้โดนแดดจัด ๆ รดน้ำทุก ๆ 3-5 วัน และหมั่นให้ปุ๋ยหรือปุ๋ยหมัก อัตรา 0.5-1 กิโลกรัม/ต้น ปีละ 5-6 ครั้ง

2. ดอกเดหลี

ดอกเดหลี (Peace Lily) เป็นดอกไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องความสวยงาม มองแล้วเพลินตา แต่ยิ่งไปกว่านั้นดอกเดหลียังมีประโยชน์ดี ๆ ซ่อนอยู่อีกเพียบ ไม่ว่าจะเป็นคุณสมบัติในการกรองสารพิษ เช่น เบนซิน ไตรคลอโรเอทิลีน และฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งได้รับการแนะนำมาจากองค์การนาซ่า หรือคุณสมบัติคายความชื้นในอากาศ ทำให้สามารถเพิ่มความชื้นให้กับห้องนอนได้ถึง 5% จนช่วยยับยั้งการเกิดจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ จึงช่วยป้องกันปัญหาการตื่นนอนกลางดึก ทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายเต็มนั่นเอง โดยวิธีการดูแลดอกเดหลีก็จำเป็นต้องทำอะไรมาก โตง่าย ดูแลน้อย เพียงแค่ตั้งไว้ในที่ร่มรำไร รดน้ำทุก ๆ สัปดาห์ และหมั่นเด็ดใบคู่ด้านบนและใบสีน้ำตาลออก เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว

3. ดอกเจอเรเนียม

ดอกเจอเรเนียม (Geranium) เป็นดอกไม้ที่มีสีม่วงสดใส จึงช่วยเพิ่มสีสันให้กับน้องนอนของคุณได้ นอกจากนี้ดอกเจอเรเนียมยังโดดเด่นในเรื่องของกลิ่นหอม โดยเป็นกลิ่นที่ผสมผสานกันระหว่างกลิ่นช็อกโกแลต กลิ่นมะนาว กลิ่นเครื่องเทศ กลิ่นขิง กลิ่นมินท์ กลิ่นมะพร้าว กลิ่นดอกกุหลาบ และอีกมากมาย ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นกลิ่นหอมที่คนรักและยุงเกลียดทั้งสิ้น เพราะดอกเจอเรเนียมมีคุณสมบัติช่วยไล่ยุงได้ ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องยุงกัด จนต้องตื่นนอนกลางดึกอีกต่อไป ส่วนสำหรับการดูแลดอกเจอเรเนียม ให้ปลูกไว้ริมหน้าต่างที่มีแสงแดดสาดส่องเข้ามาได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากดอกไม้ชนิดนี้ชอบแสงแดด ชอบความอบอุ่น และชอบความแห้ง ส่วนการรดน้ำ ก็ให้รดเมื่อดินแห้ง พร้อมทั้งกำจัดใบและดอกเ***่ยวทิ้ง เพื่อความสวยงามด้วย

4. ดอกพุดซ้อน

ดอกพุดซ้อน  (Gardenia) เป็นดอกไม้อีกหนึ่งชนิดที่นิยมปลูกในห้องนอน เพราะนอกจากจะมีใบเขียวมันวาว ดอกบานสวย และกลิ่นหอมหวานแล้ว ดอกพุดซ้อนยังได้รับการวิจัยจากมหาวิทยาลัยในญี่ปุ่นแล้วพบว่า ช่วยให้นอนหลับได้สนิทและสบายมากยิ่งขึ้นด้วย นอกจากนี้ดอกพุดซ้อนยังมีฤทธิ์เช่นเดียวกับยาไดอะซีแพมหรือยาแวเลียม ซึ่งเป็นยาที่ช่วยคลายความกังวลและช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น ทว่าดอกไม้ชนิดนี้ต้องการการดูแลมากและยากสักหน่อย เพราะชอบดินร่วนซุย ชอบความชื้นสูง และชอบแสงแดดจัด ฉะนั้นเมื่อปลูกในบ้าน จึงต้องปลูกในห้องที่สว่าง แต่อย่าให้โดนแสงแดดโดยตรงมากเกินไป และรดน้ำประมาณ 5-7 วัน/ครั้ง

5. ดอกคาโมมายด์

ดอกคาโมมายด์ (Chamomile) เป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมหวานและบานตลอดทั้งปี โดยสามารถนำไปชงเป็นชาสมุนไพรได้ มีประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพเพียบ ที่สำคัญช่วยให้นอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืนด้วย ส่วนการดูแล ดอกคาโมมายด์ชอบดินร่วนปนดินทรายที่ระบายน้ำได้ดี มีความชื้นสูง แต่ไม่แฉะ และวางไว้ริมหน้าต่างทางทิศใต้ พร้อมหมั่นรดน้ำอาทิตย์ละครั้งด้วย

6. ดอกกล้วยไม้ฟาแลนนอปซิส

ดอกกล้วยไม้ฟาแลนนอปซิส (Phalaenopsis Orchids หรือ Moth Orchid) เป็นดอกไม้ที่มีกลีบดอกคล้ายกับปีกของผีเสื้อราตรี จึงโดดเด่นเรื่องความสวยงามและให้ความสงบ เหมาะที่จะปลูกไว้ในห้องนอน โดยดอกกล้วยไม้ฟาแลนนอปซิสโตง่าย ชอบดินที่ผสมเปลือกไม้ ชอบอากาศอุ่น ชอบความชื้นค่อนข้างสูง แต่ไม่ค่อยต้องการน้ำบ่อย โดยให้รดน้ำด้วยการวางกระถางลงในน้ำประมาณ 10-15 นาที จากนั้นปล่อยให้น้ำระบายออก และควรมีจานรองเพื่อป้องกันความชื้นจากต้นไม้ไปทำลายเฟอร์นิเจอร์เสียหายด้วย ส่วนเรื่องแสงแดด ให้วางไว้ริมหน้าต่างทางทิศตะวันตกหรือทิศตะวันออก เพราะจะทำให้ได้รับแสงอย่างเต็มที่

การปลูกดอกไม้ในห้องนอนให้ประโยชน์กับเรามากกว่าที่คิดไว้ใช่ไหมคะ ทั้งช่วยทำให้ห้องสวยมีสีสัน ทำให้ห้องดูสดชื่น สดใส และนอนหลับได้อย่างสนิทแล้ว ยังมีประโยชน์ดี ๆ อื่น ๆ แฝงอยู่อีกเพียบ ฉะนั้นถ้าหากใครไม่รู้ว่าจะตกแต่งห้องนอนอย่างไรให้สวยและดี ลองนำดอกไม้ที่เราแนะนำไปข้างต้นนี้มาปลูกดูก็ได้นะคะ

https://thaigoodherbal.com